第139章 男女搭配幹活不累（1 / 2）

    測試廣告1    「這是怎麼做到的？」

    雖然知道自己前天晚上曾經失控，變成可怕的怪物，但童菲菲完全還沒適應變種生物的身份，更沒想過自己能主動變成失控時的樣子。看書否 www.kanshufou.com

    「這個其實不難，就是開頭沒那麼容易掌握，這也是我打算教你的。」

    「嗯，」童菲菲點了點頭，做出一副認真聽講的樣子。

    「首先你要在腦海中想像自己化形的樣子，然後把自己代入進去，想像自己的身體變成腦海中的樣子。你先試試看。」

    童菲菲依言照做，不過一點反應都沒有。

    嚴鋒見狀開口道：「別急，坐到沙發上，多嘗試幾次。」

    童菲菲點了點頭，坐到沙發上又試了好幾次，依舊沒有成功。於是便抬頭對嚴鋒道，「我怎麼一點感覺都沒有？」

    「自主化形開頭會比較難，等你掌握訣竅了，就會容易一點……」接下來，嚴鋒才開始教童菲菲如何冥想，打算等她熟練掌握後，再教她進行意識強化訓練。

    可能是因為心思相對單純的緣故，童菲菲第一次冥想的成績遠比嚴鋒要強，足足是他當初的三倍。

    他當初利用冥想數息法訓練，只能數不到二十個數，注意力便無法集中，開始心猿意馬的胡思亂想，童菲菲卻能堅持一分鐘，才開始有注意力渙散的現象。

    「不錯，你對冥想的掌握能力比我之前要強的多。」

    「是嗎？」

    「嗯，冥想有很多好處，比如你在難過或者焦慮時，就可以通過冥想緩解。其實以你現在的表現，可以直接嘗試意識強化訓練了。」

    「意識強化訓練？」

    「是的，這是我自己總結出來的，感覺對掌握自主化形的效果還挺明顯的。就是在腦海中觀想自己的失控形象，努力想清楚每個細節，如果你能在腦海中用意識勾勒自己的失控形象時，應該就能主動化形了，隨著化形深度的不斷提高，你對失控的抵禦能力也會水漲船高。」

    嚴鋒話音剛落，童菲菲就已經開始嘗試。

    過了不到兩分鐘，她睜開眼皺眉道：「好難啊，我只能想像出大概的輪廓，就再也無法集中注意力。」

    「你這已經不錯了，比我當初表現要好，多試幾次，等你練到感覺身體周身痒痒的，甚至帶有脹痛時，差不多就離成功不遠了，實在不行，你就先以畫畫的方法形成習慣，然後再去觀想，這樣相對會容易一些，我就是用這個方法訓練的。」

    「你家裡有筆和紙嗎？」童菲菲迫切希望能增強抵禦失控的能力，因此嚴鋒一說完，她就想去嘗試。

    「先不急，我們有的是時間，從今天開始，你除了要進行意識強化訓練外，還得跟做我一起做一些身體訓練，就從平板支撐和仰臥起坐等一些基礎動作開始吧！」

    嚴鋒想知道童菲菲的進化過程與方式是不是跟自己一樣，因此想在下次進食來臨之前，讓她做一些身體強化訓練。

    他當然不會把童菲菲練成金剛芭比，但至少力量不能太弱。普通形態下力量再強，對化形後的戰鬥力幾乎都沒什麼加成，因此意識強化訓練才是關鍵，儘可能多的增加化形程度，遠比力量訓練來的實際。

    嚴鋒想的，是等她力量增強到一定水準，就可以跟自己練習格鬥，兩個人互相做對方的陪練這樣才能更有效的提升實戰能力，反正他們自愈能力都很強，不用害怕傷害到對方。

    雖然完全基因突變，但童菲菲的身體素質還是正常人類範疇，甚至比一些常年鍛煉的人還要差一籌，她強大的主要是自愈速度與超強感官。

    因此剛開始練習平板支撐時，她也難免會叫苦，好在有嚴鋒陪著，她倒是能堅持下去。

    練了一上午，即便有強大的恢復能力，但對意志的消磨卻也是巨大的。

    下午馬芸跑到聚寶花苑來找童菲菲，後者應該在微訊上把情況跟她說了。

    童菲菲下樓帶著她到